Każda z nas jest czasem zła i ma dość wszystkiego. Bardzo często dzieje się tak w okolicach okresu. Jak więc sprawić by czuć się lepiej w te dni? Przede wszystkim warto o siebie zadbać i trochę sobie odpuścić. To nie są najlepsze dni na wykonywanie trudnego projektu. Jeśli więc możesz go zrobić później – poczekaj na lepsze dni, które przyjdą niebawem. Nie sprzątaj jeśli nie musisz, śpij więcej i jedz zdrowo. Dużo odpoczywaj i nawadniaj się, ale nie zapominaj oczywiście o ruchu, który jest bardzo ważny! Równie istotna jest higiena intymna, o którą musisz dbać ze szczególną uwagą. Dlaczego? Wystarczy bowiem, że zbyt rzadko wymieniasz podpaski i pieczenie w miejscach intymnych gwarantowane! Nie dopuść do tego! Jeśli tylko zaczynasz czuć dyskomfort powinnaś udać się do lekarza. On z pewnością przepisze Ci odpowiednie leki. Pamiętaj również, że możesz być uczulona na jakiś środek znajdujący się w podpasce lub na żel do higieny intymnej! Dlatego obserwuj uważnie swoje ciało i nie dopuść do takiej sytuacji.
